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管住嘴、稳血糖，是每位糖尿病朋友的日常必修课。可哪些食物升糖快？三餐怎么搭配才科学？日常控糖如何避免踩空？

别急！这有一份糖尿病精准防控“福利”请查收~

专为瓜子坪街道糖尿病居民定制的健康管理服务活动即将开启，活动现场华西专家现场科普、免费健康检测、一对一答疑解惑，还有趣味答题赢好礼，干货与福利双双拉满！欢迎大家踊跃报名，享受全程控糖指导、培养健康控糖习惯。

时间：2026 年 8 月 4 日（周二）09:00-11:30

地点：瓜子坪社区卫生服务中心主中心门口

服务对象：瓜子坪街道辖区内糖尿病居民

活动亮点抢先看 千万别错过：

1、医院专家面对面

掌握饮食控糖精髓

本次活动特邀四川大学华西公共卫生学院、市疾控中心专家亲临现场，围绕升糖指数（GI）、血糖生成负荷（GL）两大核心，拆解日常饮食控糖的实用方法，讲透不同食物对血糖波动的影响，帮大家纠正多年的控糖误区；同时，还有攀钢集团总医院内分泌科专家，围绕饮食、用药等全方位讲解降糖知识。

现场专设专家解说区，提供一对一坐诊答疑。不管是糖尿病诊疗疑问，还是日常饮食搭配困惑，都能得到专业、细致的解答。

2、四大功能区域

一站式健康服务

活动当天将划分签约区、健康测量区、专家解说区和健康教育宣传区：

· 签约区：有意愿参与项目的居民可现场签署知情同意书，建立个人专属健康档案，纳入项目规范化管理；

· 健康测量区：免费测量身高、体重、血压、指尖血糖，开展心肺听诊及基础健康评估，为后续制定个性化饮食控糖方案积累基础数据；

· 专家解说区：华西公卫学院、市疾控、攀钢集团总医院专家一对一坐诊，解答糖尿病诊疗、用药及血糖管理疑问，科普不同食物的升糖特点；

· 健康教育宣传区：工作人员现场免费发放糖尿病防治健康知识手册。

图片由AI生成

3、学知识还能赢奖品

控糖干货全带走

· 穿插环节：趣味有奖知识竞答 循环开展健康知识有奖问答，题目围绕 GI/GL 控糖、糖尿病综合防控、健康生活方式；居民答对即可领取小奖品，调动参与积极性。

· 礼品发放：居民完成全部流程（签约、健康检测、专家咨询、健康教育学习）后，凭流程凭证领取宣传纪念品。

温馨提示：如需检测血糖，建议活动前保持空腹状态；可携带既往病历、检查报告，方便专家更全面地评估健康状况。

科学控糖，从每一餐开始

8月4日上午

我们在瓜子坪社区卫生服务中心等你

一起解锁更轻松、更科学的控糖生活！